Cách điều trị táo bón bằng Đông y

Táo bón là tình trạng phổ biến thường gặp do tác dụng phụ trong việc sử dụng thuốc kháng sinh hay do biến chứng của các bệnh khác.

Táo bón ít nhiều gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và đời sống hàng ngày của chúng ta. Chính vì vậy, ngày hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn mẹo chữa táo bón hiệu quả bằng những cây thuốc nam này nhé.

1. Trị táo bón bằng cây chó đẻ

Cây chó đẻ hay còn gọi là diệp hạ châu. đây là loại thảo dược có tính mát, có tác dụng trị nóng trong, kích thích đại tiện và giúp ăn uống ngon miệng hơn. Loại cây này từ lâu đã được người dân Ấn Độ cũng như các nước khác trên thế giới dùng làm thuốc chữa táo bón, kiết lỵ và một số vấn đề về gan. 

Để điều trị táo bón do nóng gan, bạn lấy 40g diệp hạ châu rồi nấu nước uống thay cho trà hàng ngày. Triệu chứng này sẽ sớm được khắc phục.

2. Bài thuốc dân gian chữa táo bón từ hạt thì là

Trong 100 gram hạt cây thì là cung cấp hơn 150% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ giúp cân bằng sự trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch ruột, giảm tình trạng táo bón ruột kết.

Hạt thì là chứa nhiều hợp chất tinh dầu như anethole, limonene, anisic, pinen và cineole... - các chất này có đặc tính tiêu hóa, giảm đầy hơi và căng thẳng. Các loại dầu trong hạt cây thì là còn giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng thích hợp trong dạ dày và ruột của bạn.

Cách sử dụng như sau: Sao hạt thì là khô để cho chín vàng, sau đó nghiền thành bột mịn. Mỗi ngày đều đặn lấy 1/2 thìa pha cùng nước ấm uống vào buổi sáng.

3. Cách chữa táo bón bằng mật ong

Mật ong có nhiều công dụng quý với sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, thải độc, kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của các tác nhân gây hại trong đường ruột. Đặc biệt, thành phần vitamin C và nước dồi dào trong mật ong còn giúp đưa thêm chất lỏng vào ruột, bôi trơn đường tiêu hóa, làm mềm phân. Bạn có thể thực hiện mẹo chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian từ mật ong theo hướng dẫn sau.

Bạn hãy chuẩn bị 100ml mật ong nguyên chất và 1 ly sữa ấm không đường. Cho mật ong vào ly sữa, quậy đều hỗn hợp lên và uống hết 1 lần. Bạn nên uống vào buổi sáng sớm trước khi ăn để kích thích đại tiện, tạo thói quen đi cầu đều đặn mỗi ngày. 

4. Bài thuốc trị táo bón từ lô hội (nha đam )

Cây lô hội giúp duy trì sự cân bằng của vi khuẩn, đảm bảo sự ổn định của các vi khuẩn "lành mạnh" nên có tác dụng trong việc điều trị nhiều bệnh. Bên cạnh đó, nước ép lô hội cũng giúp làm sạch đường ruột, giảm sự tích tụ của bụi bẩn và các chất độc, có tác dụng như một chất tẩy rửa, làm sạch ruột, trị táo bón nhanh.

Chuẩn bị: 1 lá lô hội cùng đường phèn. Bạn Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, lấy ruột lô hội cắt thành những miếng nhỏ đem nấu chung với đường phèn. Để nguội, chia 3 lần ăn trong ngày, dùng cả cái lẫn nước. Khi thấy phân mềm thì nên ngưng ngay, không nên dùng lô hội kéo dài sẽ chuyển thành tiêu chảy.

5. Chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian từ lá cây keo nhọn

Lá cây keo nhọn (thường dùng làm thuốc xổ) có thể chữa táo bón. Có rất nhiều phương thuốc bằng thảo dược được kết hợp sử dụng với lá cây keo nhọn để tăng thành phần hoạt chất chữa táo bón.

Tuy nhiên, dùng loại dược thảo này cần phải cẩn thận vì nếu không rất dễ bị tiêu chảy. Vì vậy bạn không nên dùng cách này nhiều lần trừ khi thực sự cần thiết. Cách sử dụng như sau, bạn lấy 5 lá keo nhọn, 2 lát gừng, 1 ít hạt thì là. Sau đó Đem các nguyên liệu trên nấu với 1 ly nước. Nấu sôi kỹ, gạn nước để nguội uống vào buổi tối.

6. Mẹo trị táo bón với vừng đen

Thành phần tinh dầu và chất xơ trong vừng đen giúp bôi trơn đường ruột, làm tăng khối lượng phân, tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa được nhanh chóng hơn. Đây cũng là vị thuốc có tác dụng nhuận tràng được Đông y ưu ái sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa táo bón.

Bạn chuẩn bị 50g vừng đen và 30ml mật ong nguyên chất. Sau đó Sao vừng đen cho thơm rồi trộn chung với mật ong ăn 2 – 3 lần trong ngày.

7. Bí quyết chữa táo bón bằng rau mồng tơi theo kinh nghiệm dân gian

Theo các tài liệu y học cổ truyền, rau mồng tơi có tính hàn, giúp nhuận tràng, thông tiện, trị nóng trong, làm sạch chất độc hại trong đường ruột. Ngoài ra, chất nhớt được tìm thấy trong loại rau này cũng giúp thức ăn di chuyển nhanh hơn xuống đại tràng, rút ngắn thời gian tiêu hóa, giảm táo bón.

Chuẩn bị: 500g rau mồng tơi rồi nấu canh chung với cua đồng, tôm hoặc thịt bằm ăn hàng ngày. Sau vài ngày, hoạt động đại tiện sẽ thông suốt, dễ dàng hơn.

8.Trị táo bón bằng rau diếp cá

Thêm một cách trị táo bón bằng bài thuốc dân gian bạn có thể sử dụng để khắc phục bệnh tại nhà đó là dùng rau diếp cá. Dù có vị tanh khó chịu nhưng loại rau này rất mát và chứa nhiều chất xơ. Nó là cứu cánh cho nhiều bệnh nhân bị táo bón.

Hãy chuẩn bị 10g rau diếp cá khô. Hãm rau diếp cá khô tương tự như pha trà. Uống nhiều lần trong ngày. Có thể xay diếp cá tươi lấy nước uống mỗi ngày 1 ly hoặc ăn sống kèm với các món như cá, thịt để tăng hiệu quả điều trị táo bón.

9. Bài thuốc chữa táo bón bằng rau má

Trong số những cách chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian hiện nay thì mẹo dùng rau má đang được nhiều người thực hiện. Thực phẩm này vốn nổi tiếng lá có tính mát và chứa nhiều chất xơ, vitamin cũng như khoáng chất tốt cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe đường tiêu hóa

Sử dụng 30g rau má. Rửa sạch rau má bằng nước muối, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn chắt lấy nước uống. Một cách khác có thể lấy rau má trộn với giấm và dầu mè ăn kèm với cơm vài ngày liên tục sẽ thấy hiệu quả.

10. Chữa táo bón bằng quả sung

Ít ai có thể ngờ rằng quả sung lại chứa nhiều dưỡng chất quý cho sức khỏe như vitamin A, C, K, sắt, photpho, kali, canxi và đặc biệt là chất xơ. Kết quả nghiên cứu thực nghiệm cũng ghi nhận, quả sung có tác dụng nhuận tràng, thông tiện, kháng khuẩn, tiêu viêm rất tốt cho những người bị táo bón do mắc các bệnh lý viêm nhiễm ở đường tiêu hóa.

Cách sử dụng rất đơn giản. Bạn chỉ cần ăn 3 - 5 quả sung chín mỗi ngày hoặc lấy 9g sung tươi sắc với nước để uống đến khi hết táo bón.