Thời tiết thay đổi ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Đầu tiên là sự ảnh hưởng của huyết áp, Huyết áp của bạn có thể thay đổi do một số lý do khác nhau và thời tiết cũng không ngoại lệ. Giáo sư Jennifer Vanos, một trợ lý khoa học địa chất tại Đại học Texas Tech cho biết, việc thay đổi áp suất thời tiết cũng khiến huyết áp của bạn thay đổi. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu cho thấy thời tiết lạnh có thể khiến huyết áp của bạn tăng đột biến, một phần là do sự thu hẹp của các mạch máu xảy ra ở nhiệt độ lạnh hơn.

tăng đột biến căn bệnh nhức đầu, Những người bị đau đầu kinh niên nói rằng, họ biết rất rõ là thời tiết có thể gây ra đau đầu hay chứng đau nửa đầu. Thời tiết thay đổi khắc nghiệt, ánh nắng mặt trời chói mắt và bão thay đổi áp suất đều có thể gây ra chứng đau nửa đầu, trong khi đau đầu có thể tăng đột biến trong thời tiết lạnh do co thắt các mạch máu trong não.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Headache, cũng cho thấy thời tiết có thể ảnh hưởng đến chứng đau đầu và đau nửa đầu, với một số người nhạy cảm với nhiều loại thay đổi thời tiết khác nhau. Nếu bạn Biết rằng những cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu của mình có thể do thời tiết gây ra, hãy nhanh chóng có biện pháp điều trị nếu không muốn trở thành bệnh mãn tính.

tiếp theo, bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ và muốn ngủ hơn vào mùa thu

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm lý học, chứng mẫn cảm, trái ngược hoàn toàn với chứng mất ngủ, có thể lên đến đỉnh điểm đối với một số người khi không khí bắt đầu nóng lên. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia nghiên cứu đã ngủ gần ba giờ mỗi ngày vào tháng 10 so với bất kỳ thời điểm nào khác trong năm.

Vào mùa thu, bạn ngủ nhiều hơn, nhưng bạn ít nghỉ ngơi hơn, vì nghiên cứu cũng kết luận rằng ngày tối và mưa tăng khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và uể oải hơn vào ban ngày.

Những bệnh về viêm sẽ gia tăng nhanh vào mùa đông

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Communications, cách thức hoạt động của DNA trong cơ thể (nhờ một quá trình gọi là biểu hiện gen) thay đổi theo mùa. Vào mùa đông, khi thời tiết bên ngoài lạnh hơn thì tình trạng viêm gia tăng. Sự thay đổi được thiết kế để giúp cơ thể bạn được trang bị tốt hơn để chống lại cảm lạnh. Vào mùa hè, các tế bào được hướng dẫn giữ nước và đốt cháy chất béo. Đúng vậy, DNA của bạn thay đổi khi thời tiết thay đổi.

Nhiệt độ thấp, chắc chắn sẽ khiến da bạn khô hơn:

Theo bác sĩ da liễu vì không khí bên ngoài khô hơn, điều đó có nghĩa là làn da của bạn không nhận được độ ẩm mà nó thường nhận được từ môi trường khi bên ngoài ấm hơn và ẩm hơn.

"Gió mạnh sẽ làm khô và kích ứng da và có khả năng làm hỏng hàng rào bảo vệ lipid của da". Bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm quanh năm nhưng đặc biệt là vào mùa đông.

Các cơn đau tim gia tăng nhanh trong những tháng lạnh

Nguy cơ đau tim cao hơn khi trời lạnh hơn, theo Harvard Health Letter. Lưu lượng máu của bạn chậm lại khi thời tiết lạnh, điều này có thể khiến cơ tim bạn phải cố gắng nhiều hơn để có được lượng máu giàu oxy cần thiết. Tránh các tình huống có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn để hạn chế khả năng bạn bị đau tim.

Nguồn năng lượng của cơ thể giảm hơn trong mùa đông

Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng bạn có một chút buồn và thờ ơ trong mùa đông, khi có ít ánh sáng mặt trời? Đó là một rối loạn thực sự, được gọi là Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Theo một bài báo được đăng trên tờ Tâm thần học, mức độ melatonin cao hơn cùng với mức serotonin thấp hơn khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và kém hạnh phúc hơn trong những tháng lạnh.

Đường huyết kém ổn định khi trời lạnh: máu sẽ đặc lại khi nhiệt độ giảm, con người sẽ gặp khó khăn trong việc giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định.

Giống như thời tiết lạnh ảnh hưởng đến làn da của bạn bằng cách làm khô nó, tóc và móng của bạn cũng bị ảnh hưởng. "Trong thời tiết lạnh, các mạch máu nhỏ trên da, ngón tay và ngón chân của bạn trở nên hẹp hơn, làm giảm lưu lượng máu và cung cấp dinh dưỡng và oxy", theo bác sĩ nội khoa Xiang Li, tại Trung tâm y tế Tri-City ở California. Máu ít oxy hơn có nghĩa là tóc và móng yếu hơn, cũng có thể bị khô khi nhiệt độ giảm.

Việc thở sẽ rất khó khăn nếu sống trong môi trường khắc nghiệt:

Không khí lạnh khiến các vết nứt nhỏ hình thành trong niêm mạc ống phế quản của bạn, khiến bạn khó thở và đau đớn.

Và khi trời nóng và ẩm bên ngoài, không khí có thể nặng hơn, khiến cho việc thở khó khăn. điều này sẽ tệ hơn nếu bạn sống trong một môi trường ô nhiễm.

Tất cả các điều trên, sẽ khiến cho hệ thống miễn dịch yếu hơn vào mùa đông, tất nhiên rồi: Thời tiết lạnh làm suy yếu hệ thống phòng thủ miễn dịch có trong mũi của bạn, được cho là nhân tố đầu tiên chống lại vi-rút cúm và cảm lạnh.

Nghiên cứu này cho thấy có thể có mối liên hệ sinh học giữa tỷ lệ cảm lạnh và nhiệt độ mùa đông tăng lên, thay vì người ta chỉ bị cảm lạnh vì họ dành nhiều thời gian tiếp xúc gần gũi hơn trong mùa đông.

Đó là một số ảnh hưởng căn bản trong vô vàn ảnh hưởng khác đến cơ thể, sau đây tôi sẽ chia sẻ những yếu tố gây nên sự tác động đến cơ thể, bao gồm:

1. Nhiệt độ: Cách đây khoảng 200 năm, ở Peterburg (Nga) đã xảy ra một chuyện kỳ lạ, về mùa đông, nhiệt độ ban đêm đang lạnh -40 độ C bỗng trở nên ấm đột ngột, làm 40.000 người trong thành phố trở bệnh. Theo các nhà y học, tuy nhiệt độ không khí có gây cho cơ thể những cảm giác không thoải mái, nhưng nó không phải nguyên nhân chính.

2. Độ ẩm: Không khí bão hòa làm cơ thể phải gia tăng các quá trình điều hòa nhiệt. Điều đó có thể làm cơ thể lạnh đi trong trường hợp không khí bên ngoài quá lạnh, hoặc nóng lên khi không khí bên ngoài quá nóng. Trước đây, người ta thường cho rằng độ ẩm cao sẽ tác động đến nhiều căn bệnh mãn tính như thấp khớp, hen suyễn. Song khi kiểm tra lại trong buồng khí hậu nhân tạo, các nhà khoa học đã không thấy hậu quả như thế. Vì vậy, có thể cho rằng hiệu ứng độ ẩm với các loại bệnh mãn tính là sự kết hợp với nhiều điều kiện khác và có tính chất gián tiếp.

3. Áp lực không khí: Các chất khí nằm trong dạ dày- ruột sẽ giãn nở khi áp suất này giảm. Kết quả là các cơ bị căng lên, khiến ta ăn kém ngon và quá trình tiêu hóa cũng bị rối loạn. Ngoài ra, khi áp suất khí quyển giảm, cơ hoành bị nâng lên cao, có khả năng gây khó thở và ảnh hưởng tới hoạt động tim mạch. Một số bệnh nhân lao, xơ vữa động mạch… sẽ càng nhạy cảm với sự dao động khí áp. Đặc biệt, khi áp suất khí quyển hạ thấp đột ngột hoặc rất thấp, điện trở của da lớn hơn bình thường rất nhiều và ngược lại

Những dấu hiệu được cho là hiệu quả của sự thay đổi áp suất khí quyển có thể xuất hiện ngay từ vài giờ trước khi xảy ra những biến chuyển thời tiết liên quan.

Thời tiết luôn là sự diễn biến phối hợp của nhiều yếu tố và sự thay đổi 1 thành phần này không thể không kéo theo những thay đổi của các thành phần khác liên quan. Bởi vậy, nhiều nhà y học cho rằng hiệu ứng sinh học của thời tiết thường xảy ra trong sự kết hợp với hàng loạt yếu tố khí hậu.

4. Tế bào và từ trường: Khi có nhiễu loạn hoặc bão từ, từ trường trái đất có sự biến động rất lớn và rất nhanh. Trương lực nhận cảm của hệ thần kinh thực vật tăng lên, làm tăng quá trình ức chế trong hệ thần kinh trung ương, giảm các phản xạ có và không điều kiện, ảnh hưởng đến trí nhớ và sự linh hoạt. Theo 1 số thống kê, trong những ngày bão từ, số tai nạn lao động và giao thông cũng tăng lên bất thường.

Với những thiết bị hiện đại, các nhà khoa học đã phát hiện hồng cầu trong máu bệnh nhân tim mạch có biểu hiện dị thường về từ tính. Khảo sát tại nhiều thành phố trên thế giới cho thấy, số ca tử vong đột ngột do bệnh tim mạch trong các ngày nhiễu loạn từ mạnh tăng khoảng 2-2,7 lần so với những ngày khác.

Nhiều người cũng có thể dự đoán được sự thay đổi thời tiết trước mấy giờ, thậm chí vài ngày như một “nhân viên khí tượng thực thụ. Đó là vì mỗi tế bào của cơ thể đều có liên quan mật thiết đến từ trường trái đất. Chung quanh mỗi tế bào và mỗi bộ phận cơ thể đều có 1 trường điện yếu. Chính trường điện này đã cho phép ghi điện tâm đồ, điện não đồ và tìm ra các điểm hoạt động sinh học trên cơ thể con người. Mọi quá trình diễn ra trong vũ trụ đều gây cho cơ thể những hiện tượng không bình thường về điện khiến 1 số người nhận biết được.

Tất cả những điều trên đều chứng minh một điều, sự thay đổi thời tiết có liên quan cực kỳ mật thiết đến sức khỏe con người, vì vậy trong khoảng thời gian giao mùa, chúng ta cần trang bị đầy đủ kiến thức và tâm lý để có thể bảo vệ cơ thể 1 cách tốt nhất.